ダイエットしてる人の食事は、お酒と揚げ物などを一緒に食べるのは良くありません。
アルコールは肝臓で中性脂肪を増やすような働きをします。
アルコールを摂ることによってその時点で太りやすい体の状態になっています。
ダイエットをしている人だけでなく、お酒をよく呑む人も、せめて呑んだ翌日は、あっさりとした食事（できれば和食）を心掛けてみてください。
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順調に痩せるための食事
痩せるための食事とは、体をいたわる食材、食品を選ぶようにする。
それを毎日続ける。
昼食に外食が多い方は、週に1～2日お弁当を持っていく。そんな小さな積み重ねが食べても太らない体づくりになるのです。