溜めこむと段々体が重く感じ、おなかが張って動くことさえも億劫になってしまうのが便秘。
体の中でつくられた老廃物のうち約７０％以上が便になります。逆に排便が滞れば老廃物を体内に溜めこむことになります。
便秘を治すには日常の生活習慣に気を付けることが大切です。
溜めこむと段々体が重く感じ、おなかが張って動くことさえも億劫になってしまうのが便秘。
体の中でつくられた老廃物のうち約７０％以上が便になります。逆に排便が滞れば老廃物を体内に溜めこむことになります。
便秘を治すには日常の生活習慣に気を付けることが大切です。